Was ist Ayur Yoga

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„An allen Orten und zu allen Zeiten haben die Vorfahren Yoga-Praktiken nach ihren Bedürfnissen gestaltet.

Nur die Einstellungen und Lebensumstände der Menschen ändern sich.

Zeit und Raum bleiben gleich.

Es scheint immer dieselbe Sonne“

(T.K.V. Desikachar Yoga Heilung von Körper und Geist Jenseits des Bekannten Leben und Lehren Krishnamacharyas)

 

AyurYoga ist für einYoga, das sich an den Menschen anpasst – und nicht umgekehrt.

Mal kraftvoll, mal sanft, immer achtsam. Der Atem ist dabei unser roter Faden, die Anatomie unsere Orientierung und die Abwechslung sorgt dafür, dass es nie langweilig wird.

AyurYoga ist offen für alle Menschen, unabhängig von Religion, Herkunft oder Yogastil. Was uns verbindet, sind keine Dogmen, sondern Werte wie Respekt, Mitgefühl, Toleranz, Offenheit und ein friedliches Miteinander.

Denn wenn Yoga eines kann, dann Menschen miteinander verbinden – und ich finde, davon kann die Welt gar nicht genug gebrauchen.

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Ayur-Yoga vermittelt uns, dass Gesundheit niemals eindimensional ist. Sie ist vielmehr das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus inneren und äußeren Faktoren – wie Ernährung, sozialen Beziehungen, Prägungen aus der Kindheit sowie unserer psychischen Verfassung. Körper und Geist stehen dabei in einer ständigen Wechselwirkung: Psychische Belastungen können sich körperlich manifestieren, ebenso wie körperliche Beschwerden Einfluss auf unser emotionales Erleben haben. All dies wirkt unmittelbar auf unser Nervensystem.

Genau an diesem Punkt setzt Ayur-Yoga an. Durch gezielte Anwendung von Asanas, Pranayama und einer bewussten Lebensweise können wir positiv auf dieses System einwirken und langfristig unsere Gesundheit fördern